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Ergonomía y riesgos visuales

aumentan los síntomas de problemas
visuales, por lo que en un plazo relati-
vamente corto se genera disminución
de la productividad y del grado de con-
centración.
Es una realidad que estos instrumen-
tos han llegado para quedarse con la
promesa de hacer más sencilla nuestra
vida, pero si no tenemos cuidado, su La situación actual
uso y abuso puede resultar contrapro- amerita la revisión
ducente. La situación actual amerita la
revisión de las nuevas condiciones la- de las nuevas
borales que se han dado en respuesta
a la pandemia y la toma de medidas al condiciones labora-
respecto para el cuidado de la salud de les que se han dado
los trabajadores.
en respuesta a la
Algunas recomendaciones para el
cuidado de la salud visual son: pandemia y la toma
Reducir el brillo de pantallas a un mí- de medidas al
nimo confortable para mejorar la visi-
bilidad. respecto para el
Descansar la vista cada hora durante
al menos 1 minuto, o cada vez que se cuidado de la salud
sienta cansancio visual. de los trabajadores.
Durante estas pausas, observar obje-
tos lejanos y cercanos de manera alter-
nada para quitar tensión al nervio ópti-
co y permitir que se relaje y descanse.
También es bueno mantener los párpa-
dos cerrados durante algunos segundos
para que los ojos se humedezcan.

60. Revista AHORA