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Ergonomía
y riesgos visuales
La llegada de la pandemia ha alterado nuestras rutinas laborales.
Para muchas personas el espacio de trabajo migró al propio hogar.
Los horarios laborales han cobrado límites difusos y, con la restric-
ción de las actividades sociales, el tiempo de exposición a pantallas
aumentó considerablemente.
De acuerdo a diversos estudios rea-
lizados en Europa y Estados Unidos,
se estima que entre 50 y 90 % de los
usuarios habituales de computadoras
sufren fatiga ocular, ojos rojos y secos,
tensión de párpados, lagrimeo, sen-
sación de quemazón, visión borrosa y
dificultad para enfocar objetos lejanos.
Al mismo tiempo se sabe que las pos-
turas corporales inadecuadas gene-
ran tensión muscular que se traduce
en dolor de cabeza, cuello y espalda.
También se han reportado casos en los
que, debido a estrés, se presenta ner-
viosismo y hasta mareo.
Según datos publicados por el Instituto
Nacional de Investigación y Seguridad
de Francia, a partir de las cinco horas
de trabajo frente a una computadora
